Yo-Flow

Dienstags 18 - 19 Uhr im Gymnastikraum bei Nicole Wenzel

 

Atem und Bewegung werden dynamisch zu fließenden, immer wieder neu variierenden Bewegungsabläufen verbunden. Durch Kraft, Flexibilität und Entspannung erreicht man eine bessere Körperwahrnehmung und lernt Achtsamkeit, die uns die kleinen Hürden im Alltag besser bewältigen lässt.

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