Nicht nur beim Sport, sondern auch im Alltag ist Fitness gefordert. Denn Putzen, Gartenarbeit, aber auch das Einkaufen erfordert unseren gesamten Körper. Wie leistungsfähig wir sind, bestimmen die motorischen Fähigkeiten Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Nur wer alle vier Bausteine trainiert, kann alle Aufgaben, die das Leben mit sich bringt, locker meistern.
Dies zu tun ist möglich im Jedermann Sport der Abteilung FFG (Freizeit-, Fitness- und Gesundheitssport) montags von 19 bis 22 Uhr in der Körschtalhalle. Das Training besteht aus drei Teileinheiten, die auch einzeln belegt werden können.
Trainingszeiten:
montags, 19–22 Uhr in der Körschtalhalle
Drei Teileinheiten:
- 19 Uhr: Gymnastik mit Musik
- 20 Uhr: Volleyball
- 21 Uhr: Fußball
Montags-Training in den Sommerferien:
Fahrradausfahrt: mit und ohne Unterstützung, - wer gut ist! Treffpunkt 18:30 Uhr LKörschtalhalle: ca. 30 - 40 km, 2 Stunden - Achtung Helmpflicht.
Walking mit oder ohne Stöcke ca 1,5 Stunden Treffpunkt 19 Uhr Körschtalhalle.
Ansprechperson
Werner Kumlin
Übungsleiter
Telefon: 07158 62951